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坐月子哪卵巢早衰中医治疗案例来那么多“禁忌
来源:http://www.shdaiy.cn  日期:2019-04-13

代孕网小编分享坐月子哪卵巢早衰中医治疗案例来那么多“禁忌”相关信息,分别包括:

以下代孕网小编精选的坐月子哪卵巢早衰中医治疗案例来那么多“禁忌”

  说到坐月子,大家可能就会想到很多老规矩和“禁忌”:不能下地、不能开窗、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能吃蔬果……“禁忌”太多,简直可以称得上“坐月子的十万个不能”。坐月子真有这么多严格的讲究?有必要这么活受罪吗?

  传言一要静卧休息,不能下床走动、出门。

  坐月子期间一直躺在床上,四肢缺乏运动,会增加静脉血栓形成的风险。产后分娩疲劳解除以后,应尽早下床活动。自然分娩应在6~12小时内下床活动;剖宫产在术后24小时左右可做轻微活动。这样可以帮助体内尽快排出恶露,促进排尿、排便,也有利于子宫恢复,还可预防血栓形成和剖宫产术后肠粘连。

  当然,这些活动需要循序渐进。刚开始活动最好有家属陪伴,防止血压变化引起头晕导致摔伤,站立时间不宜过长,运动量也不应太大,产后10天后可做一些简单家务,但不能久蹲、久站或用力过猛,否则会导致腹压增加,易诱发子宫出血及子宫脱垂或盆底肌受损。

  产后初期产妇排汗较多,身体较虚弱,此时不要进行户外活动,以免着凉。月子后期如果身体允许,天气晴好,可适当进行室外活动,活动要遵循适度原则,时间不可过长,活动量不宜过大。

  传言二不能刷牙洗澡,否则会落病根。

  从代孕开始,孕妇就易牙龈充血、水肿,加上牙齿矿物质补充不足导致坚固性差,产后如果再不注意口腔卫生,使口腔内的细菌增多,会引起牙周炎、牙龈炎,甚或导致牙齿龋坏、脱钙。所以,月子期间不刷牙才会落下“病根”。这时反倒应该认真刷牙,饭后漱口。刷牙要选择软毛牙刷为宜。

  不洗澡的做法也不可取。产妇产后易出汗,刨宫产产妇会有???е?????????刀口,顺产产妇可能会有侧切刀口或会阴裂伤,加上恶露的排出,此时不注意卫生,极易导致感染。

  洗澡、洗头可使全身血液循环增加,加快新陈代谢,保持汗腺孔通畅,有利于体内代谢产物通过汗液排出。

  在生产形成的伤口愈合之后,产妇即可用温水洗澡。洗澡时间在5~10分钟左右,要注意水温、室温,避免着凉。要注意的是,洗澡时要淋浴,不要坐浴或盆浴。剖宫产产妇应比顺产产妇晚几天洗澡,但在伤口愈合之前,可用温水擦洗除伤口以外的地方。

  传言三不能吹空调、风扇。

  月子里不能吹空调的说法应该被破除。我们医院病房里也都安装空调的,但绝大多数产妇及家属都不敢用。产妇身体较虚弱、易出汗,若室温过高,人体热量无法排出,易造成产褥期中暑,滋生细菌,并影响休息和情绪,对产后恢复不利。

  其实,空调和风扇可以使用。使用时,不能直吹、长时间吹,降温后应及时停止。室内温度维持在22-24度,湿度保持在50%。夏天,妈妈和宝宝最好穿着轻薄、透气的长袖上衣、长裤。冬天则可以穿着轻薄保暖的贴身坐月子哪卵巢早衰中医治疗案例来那么多“禁忌内衣。另外,开空调前,要先把身上的汗用干毛巾擦干或是自然落汗后,再开启空调。

  传言四多吃蛋,多喝汤,少吃肉。

  这些说法也不准确。月子吃鸡蛋是传统习惯,鸡蛋确实很有营养,它能够提供多种维生素,及钙、铁、镁、锌等多种氨基酸,而且鸡蛋做起来也方便快捷,所以吃鸡蛋成为产后妈妈补充营养的首选。但鸡蛋并非吃得越多越好,鸡蛋含有丰富的蛋白质,但是如果每天吃太多鸡蛋,不仅难以吸收蛋白质,还影响其他营养的补充。如果过多摄入可能会引起消化不良。一天食用鸡蛋量在1~2个即可。

  另外,传统理论认为,月子期间要多喝汤,并且认为营养在汤内不在食材中。这种说法很不科学。产妇的基础代谢比一般人高,易出汗又要分泌乳汁哺育婴儿,所以需水量比一般人高,多喝一些汤是有益的。

  但即便是再浓的汤,营养也不会全部在汤里,大量的营养物质依然存在食材之中,比如用乌鸡煲汤,鸡肉的营养就多,而鸡汤里的营养远不如鸡肉的营养好。因此,在喝汤的同时不要忘记也要吃点肉。

  光喝汤不吃肉营养会跟不上,尤其是母乳喂养的妈妈们,要多吃一点肉。

  要注意的是,给产妇煮的汤不要太油腻,油腻的汤中脂肪含量太高,刚出生的新生儿消化功能还不完备,这种含有高脂肪的乳汁不利于吸收,易引起腹泻,对新生儿健康不利,也可能引起妈妈的乳腺导管。所以产妇的汤要以清淡为主,例如鱼汤,蛋汤。

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