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吃什么有助于代孕准妈咪多吃4种食物宝贝更健康
来源:http://www.shdaiy.cn  日期:2019-12-03

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  不分男女想要代孕,应有足够的维生素E与矿物质锌,因为维生素E是生育醇,对于男性可提升精子质量,女性则因为能保护细胞膜,进而可改善流产与早产,而各吃什么有助于代孕准妈咪多吃4种食物宝贝更健康 种坚果与黄豆里就有丰富的维生素E。

  此外,也要有锌,锌与细胞不断分裂有关,孕妇锌 取不够则胎儿可能体重较轻、头围小且智能缺陷,至于海鲜类蛤就有很多锌,不只有助性功能也有助代孕,但是记住代孕后要避免生食。

  

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  至于钙质就应该要在代孕前多补充,依现在饮食习惯,女性的钙质较易缺乏,一般都无法在一天中 吃什么有助于代孕准妈咪多吃4种食物宝贝更健康取到1000毫克的钙,平日可增加高钙食物包括牛奶、小鱼、豆类与绿色蔬菜等。

  至于钙片则是在代孕前后都建议食用,可以空腹或是饭后吃,而且想要使钙质能多利用不要浪费,就要多晒太阳制造维生素D。

  

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