现在已经是炎热的夏天了，夏天要说吃什么最解暑，那一定是凉拌西瓜了，很多孕妇都想知道怀孕能吃西瓜吗？因为西瓜在夏天确实很受欢迎，下面内容就为大家介绍一下。

孕妇可以吃西瓜吗？

一般认为，孕妇是可以吃西瓜的，只是要注意控制食量，不能吃得太多。

西瓜的含水量高达 94% 以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素 A、维生素 B、维生素 C、维生素 D 等，营养价值很高。此外，西瓜还含有丰富的水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。

中医认为，西瓜具有清热解暑、止渴除烦、利小便的功效，可治疗暑热头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤以及咽喉肿痛、口疮、咳血等病症。

吃西瓜的好处如下：

1、很多孕妇在孕早期都会有呕吐的现象，所以西瓜就起到了很好的止吐作用。

2、孕妇最怕热，所以在孕妈妈的水果中适当加入西瓜可以起到清热去油腻的作用。

3、西瓜还可以帮助胎儿更好的摄入孕妈妈体内的营养物质，还可以辅助助孕妈妈及时的补充一部分被消耗掉的营养物质。

4、很多的孕妈妈在孕晚期都会出现水肿或者是高血压的情况，那么西瓜在这种情况下就可以起到降压的作用。

孕妇吃西瓜注意什么？

1、引发疾病

不管什么东西都不能喝太多，如果过量食用西瓜，很可能会引起腹泻或者让准妈妈食欲不振，毕竟西瓜属于寒性食物，如果多食会伤及脾胃。

2、糖尿病

我们都知道西瓜的含糖量非常高，所以如果过量食用的话，基本上就相当于吃了一勺糖，而这就非常容易影响孕妈妈的血糖含量，一旦血液中的含糖量升高，糖尿病也就随之而来了。

3、生病的孕妇少吃

那些生病的孕妇最好控制西瓜的量，尤其是那些患有糖尿病的孕妇，更是要少吃，否则只会让病情更加严重，平时要请医生根据指导来吃。

4、不能吃冰西瓜

西瓜自然是要选择成熟新鲜的晚熟西瓜，但是却不能吃冷藏西瓜。因为孕妇吃了这些冷藏西瓜后，很可能会导致宫缩不正常，从而引起早产，如果不想胎宝宝有生命危险，孕妈妈们一定要打消吃冰西瓜的念头！另外，冰西瓜在切开后很容易滋生成群的细菌，要不怎么会有吃了西瓜可能会流产的说法呢，孕妈妈可要悠着点！

相关推荐

怀孕能吃荔枝吗？怀孕不能吃什么？

吃什么蔬菜水果更容易生男孩？

备孕生儿子男人要多吃什么水果好？